Cara sehat

Cara Cepat Hamil – Memiliki keturunan tentu menjadi idaman semua pasangan, apalagi untuk kau yang gres saja melangsungkan pernikahan. Rasanya keluarga akan semakin tepat serta serasi tatkala hadir si buah hati. Akan tetapi nyatanya, untuk mempunyai momongan tidak semudah yang dibayangkan sebelumnya. Jangankan punya anak, untuk hamil pun sangat susah sekali. Banyak faktor yang menyebabkan seorang perempuan sulit hamil. Seperti gangguan kesehatan rahim, kualitas sel telur, hingga sperma suami yang kurang bagus. Namun ada kalanya juga seorang pasangan suami sulit cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan mengenai kehamilan. Nah, biar usahamu selama ini tak sia-sia lakukan beberapa trik cara cepat hamil sehabis haid berikut. Cara Agar Cepat Hamil Setelah Haid dengan Praktis 1. Kenali siklus haid Siklus haid merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan ketika kau merencanakan kehamilan. Siklus haid yaitu rentang jumlah hari antara hari haid pertama hing

Gerakan Yoga – Perut rata tanpa gundukan lemak sana-sini kayaknya jadi penampilan yang diidamkan banyak orang, apalagi kau yang dikala ini sudah berumah tangga. Dengan perut yang rata, rasanya semua pakaian bisa dikenakan lebih sempurna. Nggak ada lagi tuh ceritanya harus mengenakan pakaian diatas size yang seharusnya biar perut buncit yummy dipandang mata. Kamu pun bisa melenggang bebas mengenakan pakaian yang pas tubuh tanpa perlu khawatir ada lipatan di perut yang mengganggu pandangan. Yoga untuk mengecilkan perut buncit via alodokter.com Namun sayangnya, untuk mendapat perut rata banyak usaha yang harus kau lakoni. Mulai dari olahraga , diet ketat , sampai mengatur rujukan makan dengan yang sehat. Itu pun belum tentu mendapat hasil yang diidamkan.   Lantas, bagaimana sih cara yang efektif itu? Nah berikut beberapa gerakan yoga mengecilkan perut buncit yang bisa kau coba di rumah. Dijamin ampuh! Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut Buncit 1. Tadasana Sebe

Manfaat Apel – " An apple a day keeps the doctor away”. Peribahasa tersebut nampaknya bukan omong kosong belaka, lantaran manfaat apel memang menciptakan kita tidak perlu lagi menemui dokter. Dengan kata lain, manfaat apel sanggup menjauhkan kita dari aneka macam penyakit. Apel memang mengandung nutrisi yang cukup melimpah dan menguntungkan bagi tubuh kita. Buah ini kaya akan antioksidan, flavonoid, serat, vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, kalium, fosfor, pektin, asam ursolat, dan aneka macam nutrisi penting lainnya. Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh Dimakan langsung, dibentuk jus segar, ataupun salad buah, manfaat apel sudah tak perlu diragukan lagi. Berikut beberapa manfaat apel yang bisa kau dapatkan. 1. Mencegah kanker Menurut penelitian, mengonsumsi 1-2 buah apel secara rutin sanggup menurunkan risiko terkena kanker kolorektal (usus besar), esofagus/kerongkongan, paru-paru, kotak suara/laring, dan payu*dara. Biasanya para perempuan lebih

Manfaat Jambu Biji – Siapa yang tak pernah mencicipi lezatnya menyruput jus jambu biji merah atau rujak pedas jambu biji putih. Selain enak dan menyegarkan, jambu biji juga mengandung bermacam-macam nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh kita. Penasaran kan apa aja manfaatnya? Jambu biji merupakan flora yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah. Buah yang disebut guava ini, kini telah dibudidayakan dan bisa dinikmati di banyak sekali negara beriklim tropis dan subtropis, menyerupai Indonesia. Jambu biji kaya akan kandungan serat, vitamin C, sedikit folat, dan zat lain yang bertindak layaknya antioksidan. Bahkan jumlah vitamin C pada jambu biji empat kali lipat lebih banyak dibandingkan jeruk lho. Luar biasa! Kandungan Nutrisi Jambu Biji Merah Jambu biji merah termasuk rendah kalori dan kaya akan vitamin C, likopen, vitamin A, potassium, dan serat. Dalam 100 gram buah jambu biji terkandung: 68 kalori 14.3 grams karbohidrat 2.6 grams pr