Cara sehat

Manfaat Bawang Dayak – Kita tentu sudah familiar dengan yang namanya bawang. Tetapi, apakah kau sudah pernah dengar bawang Dayak sebelumnya? Sesuai dengan namanya bawang ini berasal dari suku Dayak di Kalimantan. Tanaman berjulukan latin Eleutherine palmifolia ini mempunyai sebutan lokal yang bermacam-macam menyerupai bawang Tiwai, bawang Sabrang, dan bawang Berlian. Dibanding bawang biasa, bawang dayak mempunyai senyawa yang begitu lengkap sehingga masuk akal saja keuntungannya banyak. Senyawa tersebut meliputi menyerupai flavonoid, glikosida, steroid, tanin, alkaloid, fenolik, serta saponin. Kandungan flavonoid sanggup berguna sebagai antioksidan, anti-inflamasi, mengurangi penyakit kardiovaskuler, dan penangkal radikal bebas. Dikarenakan khasiatnya yang cukup banyak, bawang dayak sering dipakai sebagai obat tradisional. Sejak dulu bawang ini sudah dipakai untuk mengobati penyakit menyerupai batuk, flu, peradangan, sakit tenggorokan, sampai kanker. Berikut ulasan mengenai ma...

Manfaat Gula Aren – Di Indonesia hampir semua orang kenal dengan yang namanya gula aren. Yups, gula aren merupakan salah satu jenis gula yang terbuat dari materi alami nira aren. Gula ini mempunyai warna merah dengan tekstur lebih bergairah dan tak berbentuk kristal menyerupai halnya gula pasir yang terbuat dari tebu. Oleh alasannya itu, banyak yang menjulukinya dengan gula merah. Gula Aren Berbeda dengan Gula Merah Banyak yang menganggap kalau gula aren itu sama dengan gula merah (gula jawa), padahal sebetulnya berbeda. Perbedaan keduanya terletak pada materi baku pembuatan. Gula merah dibentuk dari nira pohon kelapa. Sedangkan gula aren terbuat dari nira pohon aren. Dikarenakan materi bakunya berbeda, tentu manfaat gula aren pun juga berbeda dengan gula jawa. Gula aren sering dimanfaatkan dalam aneka macam keperluan. Ada yang membuatnya menjadi minuman segar, masakan lezat, hingga dicampur dengan obat tradisional. Lalu, sebetulnya apa saja sih manfaat gula aren itu? Na...

Cantikitu.com - Cewek mana sih yang tak kepengen mempunyai kulit cerah berseri? Tak hanya cewek saja, pemuda pun juga menginginkannya. Terkadang untuk mendapat kulit cerah tersebut aneka macam macam cara mereka lakukan. Mulai dari suntik putih sampai operasi plastik yang pastinya berbahaya dalam jangka panjang. Tahukah kamu, kalau menjaga kesehatan kulit juga sanggup melalui masakan yang kita konsumsi lho. Apalagi untuk masakan segar menyerupai buah dan sayur yang notabenya mengandung banyak vitamin yang diharapkan kulit. Berikut kami sudah rangkum masakan pencerah kulit alami yang sanggup kau konsumsi.     Makanan yang Membuat Kulit Lebih Cerah Berseri Sepanjang Hari 1. Buah berry Buah-buahan keluarga berry menyerupai strawberry, blueberry, dan rasberry mengandung antioksidan serta vitamin C tinggi yang berkhasiat untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan penuaan dini. Asam malat yang ditemukan d alam strawberry merupakan biro pemutih alami. Efek...

cantikitu.com – Siapa bilang jalan kaki hanya menciptakan capek? Ternyata ada berbagai manfaat jalan kaki yang sanggup kita dapatkan. Tak hanya khasiat jasmani saja, tapi juga rohani sanggup didapat. Geoff Nicholson dalam bukunya, Lost Art of Walking , mengemukakan ada manfaat luar biasa dari jalan kaki di pagi hari. Dimana salah satunya acara ini sanggup mengubah hidup kamu. Beberapa fakta jalan kaki antara lain yaitu: berjalan kaki selama 20 menit setiap hari sanggup memperabukan lemak sebanyak 7 pound atau 3,5 kg lemak per tahun. Jalan kaki lebih usang setiap hari minimal 40 menit sangat baik untuk menurunkan berat badan . Sedangkan jalan kaki cepat 20-25 menit sehari merupakan acara terbaik untuk jantung dan paru-paru. Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Sebagai awalan sebaiknya kau berjalan kaki 10-15 menit semoga tubuh tidak kaget, gres sehabis itu naikan durasinya hingga 30 menit setiap hari. Apabila jalan kaki secara rutin serta menjalani gay...