Cara sehat

Manfaat Es Batu – Mempunyai kulit wajah yang mulus bebas dari problem tentu menjadi idaman setiap orang. Mereka hingga rela menghabiskan biaya yang tak sedikit untuk mendapat kulit yang halus dan berseri. Padahal, sesungguhnya ada cara yang lebih simpel dan relatif murah untuk mendapat kulit terawat lho. Dari sekian banyaknya materi alami, es watu ialah salah satu yang mempunyai banyak manfaat bagi kecantikan wajah. Tak cuman menunjukkan sensasi yang hirau taacuh aja, es watu juga mempunyai kemampuan meredam problem kulit yang timbul sehingga penampilanmu terlihat lebih menawan. Mau tau apa aja manfaat es watu untuk kecantikan? Yuk simak ulasannya berikut ini. Manfaat Es Batu untuk Kecantikan Kulit Wajah 1. Es watu merupakan solusi terbaik untuk wajah berminyak. Sensasi dinginnya akan menekan produksi minyak di wajahmu Kulit wajah berminyak menjadi rantai dari segudang problem yang dikeluhkan para cewek. Mulai jerawat, komedo, hingga peradangan. Selain mengurangi m...

Cara Membentuk Otot Lengan – Jika kita lebih cermat, rata-rata napi sesudah keluar dari penjara mempunyai tubuh yang kekar, khususnya untuk yang pria. Iya kan? Padahal ibarat kita ketahui bersama, mereka justru punya saluran yang lebih terbatas terhadap peralat ibarat barbell, treadmill (apalagi nge-gym) dibanding kita. Bahkan makanannya pun juga gak bergizi-gizi amat alias seadanya. Lalu kenapa mereka bisa sebugar itu ya? Mungkin ‘beberapa’ dari kalian penasaran, bergotong-royong latihan apa sih yang mereka lakukan untuk membentuk badan. Oleh alasannya yakni itu, pada kesempatan kali ini saya akan bagikan belakang layar mereka membentuk otot-otot yang kekar, terutama bab otot lengan. Tanpa perlu banyak basa basi, berikut cara membentuk otot lengan ala napi yang bisa kau coba di rumah tanpa harus nge- gym . Latihan Membentuk Otot Lengan Ala Narapidana Tanpa Nge-Gym 1. Awali latihanmu dengan melaksanakan Hindu push up. Dibanding dengan push up biasa, ini akibatnya jauh lebih...

Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan – Buah salak atau dalam bahasa latinnya di kenal dengan nama sallaka edulis, sedangkan di Amerika Serikat dan juga di Eropa dikenal dengan nama Snake Fruit karena kulit buah ini mirip dengan sisik ular. Kandungan Dan Manfaat Buah Salak Buah salak sendiri merupakan jenis buah yang dapat tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis, buah ini banyak tumbuh di Indonesia. Meskipun tidak setenar buah apel, jeruk ataupun buah pisang. Buah salak juga selain rasanya manis dan menyegarkan, ternyata buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan Gizi Buah Salak Buah salak juga memiliki kandungan gizi yang lengkap, meliputi :  Energi  Karbohidrat  Protein  Lemak  Zat besi  Kalsium  Fosfor  Vitamin B  Vitamin C  Serat  Mineral Dengan memiliki kandungan gizi yang lengkap dan baik untuk tubuh, khasiat buah salak untuk kesehatan memang telah terbukti dan sangat direkome...

Cara Merawat Kuku Secara Alami – kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang tidak boleh diabaikan. Meskipun bentuknya kecil tapi peranannya sangat penting, salah satunya untuk melindungi jari sekaligus dapat memperindah penampilan. Kuku sama halnya seperti rambut atau bagian tubuh lainnya yang membutuhkan perawatan. Perlu anda ketahui kuku dapat mencerminkan kebersihan sekaligus kesehatan. Tapi terkadang tidak sedikit orang yang mengabaikan kebersihan si mungil yang satu ini, sehingga terlihat kotor dan jorok. 7 Cara Merawat Kuku Secara Alami Cara Merawat Kuku Secara Alami Kuku yang tidak terawat dengan baik dapat menyebabkan kerusakan bahkan dapat menjadi sarang penyakit, sehingga dapat mempengaruhi keindahannya. Setidaknya bersihkan kotoran-kotoran yang menempel pada kuku dan memotongnya jika sudah panjang. Untuk memiliki kuku yang sehat, harus melakukan perawatan yang teratur agar kuku terlihat sehat dan cerah terawat. Ada beberapa tips dan cara merawatan kuku secara...

Cara Menghilangkan Lemak Di Perut – Ketika mendengar kata lemak, mungkin banyak orang yang menafsirkan negatif dan identik dengan kegemukan atau perut buncit. Namun ternyata anggapan itu tidak sepenuhnya benar, karena lemak juga sangat dibutuhkan oleh tubuh tetapi jika lemak yang ada pada tubuh terlalu berlebihan maka akan menjadi masalah. Masalah kegemukan dan perut buncit pun akan melanda seseorang yang memiliki lemak berlebih pada tubuhnya. Jika kegemukan dibiarkan, maka dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit berbahaya dan bahkan mematikan.  Cara Menghilangkan Lemak Di Perut Secara Alami  Cara Menghilangkan Lemak Perut Jika tubuh kita telah dihinggapi lemak berlebih, maka berbagai jenis penyakit berbahaya pun akan mulai berdatangan. Maka dari itu, sebaiknya kita harus segera mengatasinya. Sebenarnya banyak cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan lemak, terutama pada area perut dan pinggang. Salah satu cara menghilangkan lemak perut dapat dilakukan d...